Ana Sayfa
Teknoloji
Kim Kimdir?
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Asayiş
Eğitim-Bilim
Kültür-Sanat
Sağlık-Yaşam
Dünya
Spor
Yerel Haberler
Bakan Kacır: Yerli ve milli hibrit roketle aya ulaşacağız
Cumhurbaşkanı Erdoğan Anayasa Mahkemesi'ndeki törene katıldı
Bakan Yerlikaya başkanlığında güvenlik toplantısı gerçekleştirildi
Merkez Bankası politika faizini yüzde 50 düzeyinde sabit tuttu
23 Nisan'da 23 gemi, 23 liman ziyareti gerçekleştirdi
Sağlık-Yaşam
Ramazan'da mide ağrısına karşı 7 önlem
İnsanların büyük bir bölümü mide ağrısıyla yaşamlarının belli dönemlerinde karşılaşabiliyor. Özellikle Ramazan ayında beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle mide ağrısı şikayetleri artış gösterebiliyor. Geçmeyen mide ağrısı sorunundan kurtulmak için ağrının kaynağının belirlenmesi gerekiyor.
Ramazanda hem iftarda hem sahurda maden suyu için
Sağlıklı yaşam için önemli bir içecek olan maden suyunu Ramazan ayında da hem sahur hem iftarda tüketmek sağlığımızı korumanın en önemli yollarından biri.
Ramazanda lifli besin, az yağlı yemek ve su bölünerek tüketilmeli
Ramazan ayı boyunca çoğu insanın normalde tükettiğinden daha ağır ve zengin çeşitli yiyeceklere meyilli olduğunu belirten uzmanlar, dini olarak da tavsiye edilen hurmanın kan basıncını düşürdüğünü, kalp hastalığı ile kolon kanseri riskini azalttığını ve kabızlığı giderdiğini ifade ediyor.
Ramazan ayında sağlıklı beslenme önerileri
Uzun saatler aç kaldığımız, öğün ve beslenme düzenimizin değiştiği bu ayda yeterli ve dengeli beslenmek vücudumuz için çok daha önem kazanıyor. Sahurda kaçınılması gereken karbonhidratlı, yağlı veya kızartılmış yemekler gün içerisinde kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine neden olacaktır.
Oruç tutulurken dikkat edilmesi gereken 10 öneri
Ramazan ayının gelmesi ile birlikte hem öğün saatleri hem de sofraya konulan gıdaların içerikleri değişiyor. Normal günlerde daha hafif beslenilmeye dikkat edilirken, Ramazan’da 15 saatlik açlığın sonunda tercihler daha ağır ve daha fazla yemekten yana kullanılıyor.
Diyabet ve kalp hastalarının oruç hakkında bilmesi gerekenler
Dinimiz var olan bir hastalığın kötüleşmesine neden olabilecekse, hamilelerde veya emziren kadılarda ve ergenlik çağına girmemiş olan çocuklarda orucu zorunlu kılmıyor.
Pandemide anksiyete bozukluğu yüzde 28 arttı
Pandemi nedeniyle dünyada anksiyete bozukluğu vakalarında yüzde 28 civarında artış meydana geldiğini söyleyen Medical Park Karadeniz Hastanesi’nden Psikolog Eylül Eyüboğlu, “Anksiyete bozukluğunun oluşması için kişinin büyük bir travma geçirmiş olması gerekmez.
BA.2 varyantına karşı dikkat edilmesi gerekenler
Dünya Sağlık Örgütü tarafından duyurulan Omicron varyantının alt türü olan BA.2, birçok ülkede görülmeye devam ediyor. BA.2’nin Covid-19’a neden olan orijinal virüsten daha kolay yayıldığı biliniyor.
Ergenlikte yapılan yanlış diyetler, beslenme bozukluklarına neden olabiliyor
Ergenlik dönemindeki gençler, kilo problemlerinden etkilendiği için çözüm yolunu popüler diyetlerde, uygulamalarda buluyor. İnternet ve sosyal medyadan kolayca bulunabilen bu yanlış uygulamalar, ergenlerde sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Sağlık deposu 7 yeşil besin
Dr. Fevzi Özgönül ,'' İstemeden de olsa biriken yağlarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücut elde etmek için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken 7 muhteşem yeşil besini mutlaka tüketmelisiniz.' dedi
Alerjik nezlesi olan sürücülerin dikkatine
Gözlerde kaşıntı, kızarıklık, sulanma ve bazen de şişme şeklinde kendisini gösteren alerjik nezle, tedavi edilmediğinde ve tedavide kullanılan ilaçların reçetesiz kullanımı nedeniyle oluşan yan etkisi trafik kazalarına zemin hazırlıyor.
Su tüketimi hakkında en çok merak edilen 8 soru
Vücut ağırlığımızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturan su, insan hayatı için oksijenden sonra en önemli gereksinim olarak gösteriliyor.
Ruh sağlığı sorunları beslenme dengesini bozabilir
Yeme bozukluğu, obezite ve ruh sağlığı arasındaki ilişkiye işaret eden uzmanlar, depresyon, anksiyete ve stres gibi sorunların beslenme dengesini bozabileceğini belirtiyor.+
Sağlıklı sindirim için laktozsuz süt tüketin
Ramazan ayında rutin beslenme düzeninin değişmesiyle sıklıkla karşılaşılan sindirim bozukluklarından korunmak için özellikle sahur ve iftarda bir bardak laktozsuz süt içilmesi öneriliyor.
Türkiye'de her 10 kişiden biri günde 5 fincandan fazla kahve tüketiyor
Yapılan araştırmalar Türkiye’de her 3 kişiden birinin günde 1 fincan, her 10 kişiden birinin günde 5 fincandan fazla kahve tükettiğini gösteriyor. Pandemi sürecinde kahve tüketimindeki artış, olmadık kahvelere olan ilgiyi de yükseltti.
Ramazan ayında beslenmeye dikkat
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilenleri anlattı.
Obezite çocuğunuzu diyabet ve tansiyon hastası yapabilir
Obezite; son yıllarda görülme sıklığının artması, beraberinde getirdiği sağlık problemleriyle yaşam kalitesini ve süresini düşürmesi nedeniyle günümüzün en önemli sağlık sorunlarından biri olarak öne çıkıyor. Son dönemlerde çocuklarda da obezite görülme sıklığı artıyor.
Down sendromu tespitinde öncüyüz
Down Sendromu Farkındalık Günü, down sendromunda 2 tane olması gereken 21. kromozomun, 3 tane olması nedeniyle 21 Mart’ta kutlanıyor. Dünya genelinde yaklaşık 6 milyon, Türkiye’de ise 70 bin insan bu genetik farklılığı taşıyor.
D vitamini eksikliği ruh sağlığınızı etkileyebilir
D vitamini eksikliği, kas ve iskelet sistemi ağrıları, kalp rahatsızlıkları, uyku bozuklukları ve depresyon gibi birçok bedensel ve ruhsal rahatsızlık ile ilişkili olduğu düşünülen bir sorun.
13 ilçeye 13 ton mama desteği
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, sokak hayvanların beslenmesine yönelik ilçelere sağladığı mama desteğini sürdürüyor.
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
ANKARA GAZETESİ
YAZARLAR
Oylum DEMİRAY
Bahçeli ayıp etti
Durak Avcıoğlu
Hrant Dink Cinayeti ve Hukukun Üstünlüğü: Siyasi Manipülasyon ve Toplumsal Bölünme
Erkan Zorlu
İşsizlik ve Enflasyon Arasında İnce Bir Denge
Dilek YILMAZ
Siyasette İddialar ve Siyasi Oyunlar: Gerçekler ve Algılar
Münir SAATCİ
Milletvekilleri Belediye Başkanlığına Aday Olmamalı
Vedat Bilgin
Veda zamanı
Tüm Yazarlar
Oylum DEMİRAY
Durak Avcıoğlu
Erkan Zorlu
Dilek YILMAZ
Münir SAATCİ
Vedat Bilgin
Ülker Piriyeva
Mehmet Metiner
Markar Esayan
Ardan Zentürk
Engin DİNÇ
Aydın Ünal
Mehmet Algan
Mustafa Solmaz
ANKARA
ŞİMDİ
CANLI İZLE
İnsanoğlu Nasıl Var Oldu,
19:46
Aydemir: Milletin feraseti, vesayetçi akıldan üstündür 05/03/2017
20:49
Kuantum Teorisi - Kuantum Fiziği - Kuantum Mekaniği
23:37
90. Yaş Alaeddin Yavaşca Besteleri Konseri
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
Tweets by ankaragazetesi
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
Ankara Gazetesi
ÇOK OKUNANLAR
23 Nisan'da 23 gemi, 23 liman ziyareti gerçekleştirdi
Bozdoğan-29 operasyonlarında 23 şüpheli yakalandı
TÜİK-Türkiye genelinde trafiğe kaydı yapılan taşıt sayısı Mart'ta aylık yüzde 17,1 arttı
Meteoroloji'den kuvvetli rüzgar ve toz taşınımı uyarısı
MSB'den Çanakkale Kara Savaşları'nın 109'uncu yıl dönümü mesajı
“Karayolları Trafik Yönetmeliği'nde önemli bir değişiklik yapıldı" iddiası
Yeni Zelanda Başbakan Yardımcısı Peters, Dışişleri Bakanı Fidan ile görüşecek
MSB: Son 1 haftada 54 terörist etkisiz hale getirildi
ÇOK YORUMLANANLAR
MSB'den Çanakkale Kara Savaşları'nın 109'uncu yıl dönümü mesajı
Bakan Bayraktar: Enerji dönüşümü yerine akıllı enerji dönüşümü
“Karayolları Trafik Yönetmeliği'nde önemli bir değişiklik yapıldı" iddiası
Bakan Kacır: Yerli ve milli hibrit roketle aya ulaşacağız
23 Nisan'da 23 gemi, 23 liman ziyareti gerçekleştirdi
Merkez Bankası politika faizini yüzde 50 düzeyinde sabit tuttu
Özkaya: 12 yıllık görev sürelerini doldurarak ayrılan Arslan ve Topal'a teşekkür ederim
Dışişleri Bakanlığı'ndan Şili Temsilciler Meclisinin kararına tepki
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?
Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok
Sonuçları göster
Anket arşivi
ARŞİV
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ocak
Şubat
Mart
Nisan
Mayıs
Haziran
Temmuz
Ağustos
Eylül
Ekim
Kasım
Aralık
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
Ana Sayfa
Teknoloji
Kim Kimdir?
Gündem
Siyaset
Ekonomi
Asayiş
Eğitim-Bilim
Kültür-Sanat
Sağlık-Yaşam
Dünya
Hakkımızda
Künye
İletişim
Facebook
Twitter
Google+
RSS
Sitene Ekle
Günün Haberleri