Bu kitap sigarayı bıraktırıyor

Bitirmeden bırakma

30 yıl boyunca günde üç paket sigara içen, pek çok kez “irade”siyle sigarayı bırakmayı deneyen ancak, her seferinde başarısız olan Carr, bir gün sigarayı bırakarak daha mutlu bir yaşama başlamasının “sırlarını” kitabında paylaştı. Carr, sigara tiryakilere “Bir kez bu kitabı okuyun, ne kaybedersiniz?” sözleriyle seslendi.

Carr yöntemi, insanın gerçekte yaşamın doğal seyri içinde sevinç ve hüzünlerinde sigaraya ihtiyacı olmadığı üzerinde ısrarla duruyor. Kitapta, tüm tiryakilerin sigarayı strese girmeden ve hayatlarına bir kez daha sigarayı sokmadan, bu zehirden kolaylıkla kurtulabilecekleri iddia ediliyor.

Carr, kitabı okumaya başlayanlara, “bu kitabı bitirene kadar sigara içmeye devam edin” sözleriyle tavsiyede bulunurken, tiryakilerin kitabı sonuna kadar okumadan sigarayı bırakmaya kalkışmamalarını öneriyor.

Carr, oluşturduğu yöntemin temeline “sigara içmek bana ne veriyor?”, “gerçekten zevk alıyor muyum?”, “bu şeyleri yaşam boyunca ağzıma sokup kendimi zehirlemek ve bunun için bir servet harcamak zorunda mıyım?” sorularını sorarak başlanması gerektiğini belirtiyor.

Hopkins de bırakmış

KİTAPTA görüşlerine yer verilen Oscar ödüllü aktör Anthony Hopkins, Allen Carr yöntemine ilişkin görüşlerini, “Sigara içmek çok karmaşık bir labirentin içinde kaybolmak gibi. Ama Allen Carr, bu labirentin çıkışını gösteren planını bulmuş. Anında bağımlılığımdan kurtuldum ve özgürüm” sözleriyle anlattı.