Kalp sağlığı için beş basit strateji

Buna göre sigara kullanmamak, egzersiz yapmak, kalp sağlığını gözeten beslenme programı uygulamak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve düzenli sağlık taramasından geçmek gerekiyor. 
Kalp sağlığı açısından ne kadar sigara içildiği ya da daha düşük katran  ve nikotinli sigara içilmesinin öneminin olmadığı vurgulanan makalede, sigara  dumanının damarları, kalp hızı ve kan basıncını, dumanındaki karbon monoksitin  kandaki oksijeni olumsuz etkilediği ifade edildi.