Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Haber Yorum Spor Yerel Haberler Teknoloji Kim Kimdir?
Erdoğan, AK Parti Grup Toplantısı'nda Türkiye'nin Duruşunu Vurguladı
Erdoğan, AK Parti Grup Toplantısı'nda Türkiye'nin Duruşunu Vurguladı
Vedat Işıkhan: Emekli Bayram İkramiyeleri Kısa Sürede Ödenecek
Vedat Işıkhan: Emekli Bayram İkramiyeleri Kısa Sürede Ödenecek
2025 Aile Yılı'na Özel, Ailelere Yüzde 40 Otobüs Bileti İndirimi
2025 Aile Yılı'na Özel, Ailelere Yüzde 40 Otobüs Bileti İndirimi
25 İlde Siber Suç Operasyonu
25 İlde Siber Suç Operasyonu
Cumhurbaşkanı Erdoğan:İstiklal Marşı, Milletimizin Bağımsızlık Tutkusunun Sembolüdür
Cumhurbaşkanı Erdoğan:İstiklal Marşı, Milletimizin Bağımsızlık Tutkusunun Sembolüdür
 Şeker Hastaları Dikkat ( 2 / 12 )
2
İnsülin seviyelerini düşürmede hareketsiz yaşam tarzını terk etmek de mühim bir belirleyici. Sık dile getirdiğimiz “ayakta kal, hayatta kal” mottosunun da nedeni biraz da bu zaten. Yeni bir çalışmada haftada 150 dakikadan daha fazla ılımlı aktivite gösterenlerin bile (ev işleri yapan, merdiven inip çıkan, bahçe bakımı ile uğraşan) insülin fazlalığından korunabileceklerini kanıtladı. Bir başka çalışmada günde sadece 20 dakikalık yürüyüşlerin üst üste her gün on iki hafta süreyle tekrarlanması halinde mükemmel bir antiinsülin ilaç etkisi yaptığını gösterdi. Kısacası sadece egzersiz yetmiyor, “hareket şart!” Aktif bir hayat çok önemli bir ayrıntı.
 
Diğer Sağlık Galerileri
En doğal fotoğraflarla Yedigöller Sonbaharda büyüledi
Şeker Hastaları Dikkat
 
ANKARA GAZETESİ
YAZARLAR
Ali Kemal Koçak
Ali Kemal Koçak
İstiklal’in Şairi: Mehmet Akif ve 104 Yılın Mirası
Dağıstan Türkmen
Dağıstan Türkmen
Türk’ün Topal Kartalı: Emir Timur
Erkan Zorlu
Erkan Zorlu
Van’da Terör Gölgesi ve Devletin Tavrı
Yavuz Münir Saatçi
Yavuz Münir Saatçi
Nereden nereye...
Oylum Demiray
Oylum Demiray
Özlem Zengin’e yapılan linç: Vicdansızlık sınırlarını zorlamak
Durak Avcıoğlu
Durak Avcıoğlu
Samimi Müslüman: Ayetlerin Aynasında
ANKARA
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?

Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Haber Yorum Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri