Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Haber Yorum Spor Yerel Haberler Teknoloji Kim Kimdir?
Bayramda Otoyollardan 8,4 Milyon Araç Geçti
Bayramda Otoyollardan 8,4 Milyon Araç Geçti
2025’te 8 Milyar Dolar E-İhracat Hedefi Destek Buldu
2025’te 8 Milyar Dolar E-İhracat Hedefi Destek Buldu
Otomotiv Pazarı İlk Çeyrekte Küçüldü: Satışlar %6,5 Geriledi
Otomotiv Pazarı İlk Çeyrekte Küçüldü: Satışlar %6,5 Geriledi
Mart Ayı Enflasyonu Açıklandı: Yıllık Oran %38,1’e Düştü
Mart Ayı Enflasyonu Açıklandı: Yıllık Oran %38,1’e Düştü
Boykot Soruşturmasında 11 Gözaltı
Boykot Soruşturmasında 11 Gözaltı
 Şeker Hastaları Dikkat ( 3 / 12 )
3
Son yıllarda beslenme kavramında çok ama çok önemli değişiklikler yaşandı.Özellikle kilo sorunu ile mücadele edilirken nerede, ne gibi hatalar yaptığımız daha net ve açık olarak anlaşıldı. Bunların beşi çok önemli ve biz o beşliyi “3P+2G” formülü ile özetliyoruz. “P”ler probiyotik, protein ve posa kavramlarını, “G” ise gluten ve glisemik yük kavramlarını anlatıyor. Sağlıklı beslenip kilo dengesini korumanın yolu ise “P”leri arttırıp “G”leri azaltmaktan geçiyor. Özeti şu:Daha çok kaliteli PROTEİN tüketin: Daha çok PROBİYOTİK GÜÇ kazanmayı hedefleyin.Daha çok POSA gücü yüksek besin tercih edin.Ve...Daha düşük GLİSEMİK YÜK'ü olan bir beslenme planınız olsun. Daha az GLUTEN içeren besinleri tercih edin.
 
Diğer Sağlık Galerileri
En doğal fotoğraflarla Yedigöller Sonbaharda büyüledi
Şeker Hastaları Dikkat
 
ANKARA GAZETESİ
YAZARLAR
İzzet Sevimli
İzzet Sevimli
Dünya yangın yerine dönüyor biz boykot’la uğraşıyoruz
Ali Kemal Koçak
Ali Kemal Koçak
İstiklal’in Şairi: Mehmet Akif ve 104 Yılın Mirası
Dağıstan Türkmen
Dağıstan Türkmen
Türk’ün Topal Kartalı: Emir Timur
Erkan Zorlu
Erkan Zorlu
Van’da Terör Gölgesi ve Devletin Tavrı
Yavuz Münir Saatçi
Yavuz Münir Saatçi
Nereden nereye...
Oylum Demiray
Oylum Demiray
Özlem Zengin’e yapılan linç: Vicdansızlık sınırlarını zorlamak
ANKARA
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?

Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Haber Yorum Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri