Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor Yerel Haberler
Alzheimer teşhisinde yeni teknoloji
Alzheimer teşhisinde yeni teknoloji
Tüm dünya COVID 19 aşısını bekliyor
Tüm dünya COVID 19 aşısını bekliyor
Yaz ortası bedeninizi rahatlatacak detoks önerileri
Yaz ortası bedeninizi rahatlatacak detoks önerileri
Türkiye’nin lityum başarısı
Türkiye’nin lityum başarısı
Piyasaların yönü
Piyasaların yönü
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
28 Mart 2020 Cumartesi - 12:42

Hijyen kadar güçlü bağışıklık da şart

Çok hızlı yayılıma sahip olan Koronavirüs de, diğer tüm virüsler gibi özellikle bağışıklık sistemi zayıf olanları ve kronik hastalığı bulunanları çok daha fazla etkiliyor

Hijyen kadar güçlü bağışıklık da şart

Evde kalmak ve hijyen kurallarına dikkat etmek kadar, sağlıklı ve dengeli beslenme de şüphesiz çok büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu bağışıklığı güçlendirmek için sofralardan eksik edilmemesi gereken besin öğelerini anlattı, 9 güçlü savaşçıyı sıraladı; önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

ANTİOKSİDAN TÜKETİN
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu: "Vücudumuzda virüs gibi dış etkenlerin etkisiyle başlamış olan savaşı kazanmamızda en önemli besin ögelerinin başında antioksidanlar geliyor. Yaban mersini, nar, pancar, kırmızı lahana, yeşil çay gibi güçlü antioksidanların yanı sıra; bitkilere rengini ve tadını veren, en çok da sebze ve meyvelerde bulunan fitokimyasallar ile de bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz." Hücre ve doku onarımlarında başrol oynayan C vitaminine sofranızda mutlaka yer verin. C vitamini açısından zengin yiyecekler arasında portakal, mandalina, limon, kivi, maydanoz, ıspanak, turp, brokoli, kırmızı kapya biber ve yeşil biber yer alıyor.

İDEAL KİLODA OLUN
"OBEZITE bağışıklık sisteminde görevli yapıların üretimini ve sayısını bozuyor ve başlı başına enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini artıran bir faktör olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle kilonuzu kontrol ederek, sağlıklı kilo aralığında kalmaya dikkat edin." "Zencefil; artrit ve romatizma gibi dejeneratif hastalıklardan sindirim sistemi hastalıklarına birçok kronik hastalığın tedavisinde destekleyici olarak kullanılıyor. Hastalıkların tedavisinde yararlanılan anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklerinin yanı sıra bulaşıcı hastalıkların tedavisinde yardımcı olabilecek antimikrobiyal potansiyele de sahip olan zencefili taze ya da toz zencefil olarak yemeklerinize ekleyerek de tüketebilirsiniz."

 
Fatih Terim'in durumu iyi
 
Evde kalan hastaların hayvanlarına veterinerlik hizmeti
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Sıcak havada korovirüsün bulaşıcılığının azaldığı gözlemlendi
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Ateş Kara, "Tüm ...
Kronik hasta ve yakınlarının evde dikkat etmesi gerekenler
Kronik hasta ve yakınlarının evde dikkat etmesi gerekenler
‘Evde Bakım’ bu günlerde çok daha önemli
Koranavirüse karşı evde bakım hizmetleri başladı. Virüs şüphesi ile eve ...
 
Alışveriş listesi değişti
Koronavirüs’ün ülkemizde görüldüğü 10 Mart’tan itibaren bütün Türkiye’de ...
Elbiseler 70 derecede yıkanmalı
Koronavirüs salgınına karşı, kişisel hijyenin dikkat edilmesi gereken ...
Akyurt’ta vatandaşlara el dezenfektanı
Koronavirüs vakalarının Türkiye’de görülmeye başlamasının ardından harekete ...
 
ASKİ’den yerli dezenfektan
ASKİ Genel Müdürlüğü kendi kaynaklarıyla, dezenfektan üretimine başladı. ...
7/24 mücadele
Gölbaşı Belediyesi, tüm hizmet birimleriyle Korona virüsünün sebep olduğu ...
Sağlık personeline çiçekli teşekkür
Ankara Çiçekçiler Odası Yönetim Kurulu Üyeleri, bakanlık çalışanları ile ...
 
ANKARA
YAZARLAR
Markar Esayan
Markar Esayan
Sözde muhalifleri idare etmek…
Ardan Zentürk
Ardan Zentürk
Suriye'de bir Nazi'yi meşru görüp, savunmak…
Vedat Bilgin
Vedat Bilgin
Ekonomide ön görüde bulunmak!
Mehmet Metiner
Mehmet Metiner
Seçimsiz ve yarışsız makamlar siyaseti bozar
Münir SAATCİ
Münir SAATCİ
24 Haziran
Erkan Zorlu
Erkan Zorlu
Hem eylem yapacaksın hem de beni besle diyeceksin
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
ANKARA GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?

Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri