Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor Yerel Haberler








Erimtan Müzesi en iyiler arasında
Erimtan Müzesi en iyiler arasında
Çok sesli sanat müziği
Çok sesli sanat müziği
Yeni sezona Yeni planlama
Yeni sezona Yeni planlama
ATO'dan istihdam çağrısı
ATO'dan istihdam çağrısı
20 basamaklı engel esnafın sırtında
20 basamaklı engel esnafın sırtında
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
4 Şubat 2018 Pazar - 13:09

Dünyaya İlk Defa Sunulan Asana Tekniği

İnsanlık için çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, dünyaya ilk defa tanıtıldı. Bu teknik Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı - Büyük Üstad Akif Manaf tarafından Yoga severlere aktarıldı.

Dünyaya İlk Defa Sunulan Asana Tekniği

İnsanlık için çok yararlı bir Asana (Yoga duruşu) tekniği daha, dünyaya ilk defa tanıtıldı. Bu teknik Uluslararası Yoga Federasyonu (UYF) Başkanı - Büyük Üstad Akif Manaf tarafından Yoga severlere aktarıldı.
Kontrol, denge, koordinasyon becerisini geliştiren ve konsantrasyonu artıran Asana tekniğinin isminin “Ekacanu Padma Parvatasana” olduğu açıklandı. Bu etkili denge duruşunda birkaç saniye kalabilmenin dahi insana pozitiflik kazandırığı, mutluluk hissi verdiği de eklendi.

Asana Nedir, Faydaları Nelerdir?
Spesifik beden pozisyonları olan Asanalar, Yoga duruşlarıdır. Sanskrit dilinde “Asana” duruş veya pozisyon anlamına gelir. Bedensel gerginlik ve tutulmalar bastırılmış psikolojik sorunlarla yakından ilgilidir. Kaslar, iç organlar ve sinir sisteminde oluşmuş olan gerginlikler kalktıkça bu sorunlar da çözülmektedir. Asanaların sağladığı rahatlığın bir nedeni de budur. Gerginlikler vücuttaki enerjiyi hapsetmekte, insanı olumlu düşünceler edinmekten, gelişme dürtüsünden ve başkaları için yararlı olmaktan uzaklaştırmakta ve sonunda hastalıklara yol açmaktadır. Gerginliklerin kaldırılması vücudu enerji ile doldurur, depresyonu geçirir ve kişiye ilham verir. UYF Başkanı Sn. Akif Manaf verdiği açıklamada:“Çalışmalar düzenli yapıldığında zor gelen duruşlar, kısa bir süre içinde kolaylıkla yapılabilir, birey bedensel, zihinsel ve enerjisel olarak mutlu, huzurlu, dengeli hisseder; sağlığına büyük destek bulur.” dedi.

Bilgiler, Büyük Üstad Akif Manaf’ın “Yoga - Asana Vücut Çalıştırma Sanatı” kitabından alınmıştır. Asana teknikleriyle ilgili daha detaylı bilgileri bu kitaptan edinebilirsiniz.

Etiketler:
 
Dualarla balıkçı açtılar
 
Milletvekili Aydemir Hedef 2023 çalışmalarını sürdürüyor
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Görme bozukluğu okul başarısını etkiliyor!
Göz Doktoru Op. Dr. Adnan İpçioğlu, çocuklarda oluşan görme bozukluklarının ...
Adı yalancı kendi şifalı
Aktar Ali Şahindoğan, süs olarak kullanılan ‘yalancı portakal'ın kireçlenme ...
Şeker hastalarında diş sağlığına dikkat
Diş Hekimi Zafer Kazak, şeker hastalarında diş sağlığına dikkat edilmesi ...
 
Kansere karşı nasıl beslenmeliyiz?
Acıbadem Eskişehir Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzman Gözde Gence, kansere ...
Süper tutulma
‘Süper Kanlı Mavi Ay Tutulması’ olarak adlandırılan gökyüzü olayı, Ankara’da böyle görüntülendi.
Unutkanlık aldı başını gitti
Başkent’te her gün 1 milyon 200 bin civarında yolcunun kullandığı toplu ...
 
'Ağır' tehlike
Başkent’te yapılan tüm denetimlere karşın trafik kurallarını ihlal etmeye ...
Kan bağışına davet var
Mamak Belediyesi ve Türk Kızılayı işbirliğinde kan bağış kampanyası düzenlendi.
Gümüş ve Ihlamur ile hatıra fotoğrafı
Keçiören Belediyesi, dünyanın en büyük beş turizm fuarından birisi olan ...
 
ANKARA GAZETESİ
ANKARA
YAZARLAR
Vedat Bilgin
Vedat Bilgin
Bitmeyen yas
Aydın Ünal
Aydın Ünal
Kürt meselesi ve 24 Haziran
Markar Esayan
Markar Esayan
Filistin ve “One minute” ruhu…
Mehmet Metiner
Mehmet Metiner
Erdoğan “Filistin ve din istismarı yapıyor!” diyen alçak!
Dilek YILMAZ
Dilek YILMAZ
FETÖ mücadelesi giderek sulanıyor
Oylum DEMİRAY
Oylum DEMİRAY
Hiç olmazsa çalışan vekillere yapmayın bunu!
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Yeni dönemde Terörle Mücadeleyi nasıl buluyorsunuz?

Kötü
Çok iyi

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri